317

Не все участницы проекта «Худеем с «Городскими вестями» соблюдают предписанную диету

Татьяна Шорохова
Участница проекта "Худеем с "Городскими вестями"
Фото Анны Неволиной

Татьяна Шорохова Участница проекта "Худеем с "Городскими вестями" Фото Анны Неволиной

Мы продолжаем следить за тем, как соблюдают диету, рекомендованную фитнес-инструктором Ольгой Перминой, участницы проекта.

— Диету соблюдаю. Только мне кажется, что очень много еды получается, и я переедаю. Особенно завтрак обильный, — говорит Юлия Нищих, — мне даже съесть ничего лишнего не хочется, потому что все время сытая.

А вот Татьяна Шорохова диеты,  рекомендованной Ольгой Перминой, не придерживается.

— Я не ем пять раз в день. Получается только три, — рассказывает Татьяна, — я ем курицу, овощи, но в меньших количествах, чем говорили. Стараюсь разнообразить свое меню. Не хочется мне пять раз в день есть. Думаю, если буду заставлять себя есть, наберу вес. А так по полкило в неделю я теряю, и меня это вполне устраивает.

Остальные участницы проекта все-таки заставляют себя есть по пять раз в день, чтобы ускорить метаболизм, стимулировать обмен веществ. Ведь это в свою очередь ведет к наиболее эффективному похудению.

лого худ 2 (2)

 

Комментарии 0

Внимание! Комментарии на сайте не премодерируются. Правила