206

«Худеем с «Городскими вестями»: диетический салат от Юлии Нищих

Фото предоставлено Юлией Нищих

Фото предоставлено Юлией Нищих

Еще тогда, когда участницы проекта «Худеем с «Городскими вестями» не были посажены на жесткую диету, на просторах Интернета Юлия Нищих отыскала рецепт диетического салата. По описанию — аппетитно. Попробуйте и вы.

Овощной салат с куриным филе

Ингредиенты:

  • курица (филе) — 300 грамм
  • лук — 1 штука
  • зеленый лук — 1 пучок
  • сладкий перец — 2 штуки
  • китайская капуста — 1/2 кочана

Состав заправки:

  • соль, перец
  • чеснок — 1 зубчик
  • сметана — 3 столовые ложки

Способ приготовления:

Нарезаем луковицу на полукольца. Моем сладкий перец, вырезаем плодоножку и семечки, режем соломкой.

Также шинкуем капусту и режем зеленый лук.

Мясо куриное отвариваем, остужаем и режем на кубики.

Теперь готовим заправку. Для нее просто смешиваем все ингредиенты, которые указаны в составе.

Соединяем все нарезанные продукты, поливаем заправкой, хорошенько перемешиваем и украшаем зеленым луком.

Приятного аппетита!

 

Комментарии 0

Внимание! Комментарии на сайте не премодерируются. Правила