Евгения Султанова и Мария Яранцева занимаются в Дома спорта (команда «Красотки»). Их время — полдень. В то время, когда большая часть людей садится обедать, участницы проекта «Худеем вместе» крутят педали велотренажера, бегают на беговой дорожке и качают пресс.
В середине дня в кардиозале Дома спорта не многолюдно — есть возможность выбрать любимый тренажер и не стесняться ничьих взглядов.
— Здесь, в зале, заниматься гораздо проще. На групповой тренировке намного сложнее, — говорит Евгения Султанова, — нас там сильно гоняют. В конце уже просто на ковриках лежим без сил, еле ползаем.
Евгению и Марию подробно проинструктировали тренеры кардиозала, что и как надо делать. Теперь они следуют этим рекомендациям. Беговая дорожка, эллиптический тренажер, велотренажер, силовой тренажер, а также упражнения на пресс и мышцы спины. Тренировка занимает около полутора часов. Периодически участницы проекта разнообразят занятия прыжками на скакалке.
Для начала — беговая дорожка. После 20 минут бега немного кружится голова.
— Ноги-то идут, а картинка стоит. Поэтому, когда сходишь с дорожки, кружится голова, — пояснила Евгения Султанова. — Но ничего. Терпимо.
[/et_pb_text][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/fenomen.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://www.fe-no-men.info/»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/dom-sporta-3.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://pervostart.ru/»] [/et_pb_image][et_pb_gallery admin_label=»Галерея» gallery_ids=»33815,33816,33817,33818,33819,33820,33821,33822,33823,33824,33825,33826,33827,33828,33829,33830,33831,33832″ fullwidth=»off» posts_number=»30″ show_title_and_caption=»off» show_pagination=»off» background_layout=»light» auto=»off» hover_overlay_color=»rgba(0,0,0,0.41)» hover_icon=»%%51%%» caption_all_caps=»off» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_gallery][et_pb_button admin_label=»Кнопка» button_url=»https://www.gorodskievesti.ru/hudeem-vmeste/» url_new_window=»on» button_text=»Проект %22Худеем вместе%22″ button_alignment=»left» background_layout=»light» custom_button=»on» button_text_color=»#1e73be» button_bg_color=»rgba(130,160,191,0.21)» button_border_color=»#4e8abf» button_letter_spacing=»0″ button_use_icon=»default» button_icon_placement=»right» button_on_hover=»on» button_letter_spacing_hover=»0″ button_text_size=»30″] [/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=»Строка»][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-barokko-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»https://vk.com/baroccopvk»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-mejtan-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://meitan.ru/»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-gavrilova-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/16-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-zodiak-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»https://vk.com/zodiakp»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-omegavit-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»http://omegavit96.ru/» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-bykova-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][/et_pb_row][/et_pb_section]