229

Участницам проекта «Худеем вместе» тренировки стали даваться легче

[et_pb_section admin_label=»section» transparent_background=»on» allow_player_pause=»off» inner_shadow=»off» parallax=»off» parallax_method=»off» padding_mobile=»off» make_fullwidth=»off» use_custom_width=»off» width_unit=»on» make_equal=»off» use_custom_gutter=»off» background_color=»#ffffff»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Текст» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»]

До конца проекта «Худеем вместе» осталось совсем не много. Успеваем делать репортажи из тренажерных залов. Сегодня — из кардиозала Дома спорта.

Дневная тренировка у Марины Возяковой и Айгуль Вахитовой идет по выработанной в течение полутора месяцев схеме.

— Мы выработали свой комплекс упражнений, который каждый раз выполняем, — говорит Айгуль Вахитова.

Нагрузки по сравнению с началом проекта увеличились. С тренировками участницам проекта справляться стало легче.

— Если раньше, пробежав два километра на дорожке, я уже под конец задыхалась, сейчас эту дистанцию выдерживаю нормально, — делится Марина Возякова.

— Каждое упражнение дается легче. Не так, чтобы летать, но до дома уже могу без проблем добраться, — признается Айгуль Вахитова, — это после групповых тренировок у Ольги Фроловой. В кариозале заниматься проще. Потому что с первых тренировок у Ольги я буквально выползала из зала.

Набранные после беременности килограммы обеих участниц подчас мешали проявлять физическую активность.

— Я сейчас лифтом вообще не пользуюсь, — с гордостью говорит Айгуль Вахитова, — если раньше лифт для меня был главной частью дома, сейчас я без него легко поднимаюсь на четвертый этаж с ребенком и коляской. ННабирать килограммы приятно и вкусно. Это потом осознаешь, когда не влазишь в старые вещи, а в  магазине говорят, что вещей на вашу попу нет. И появляются мысли, что надо  с этим что-то делать. Но дальше мыслей дело не шло у меня. Сдвинуться с мертвой точки помог проект «Худеем вместе». Сейчас я уже строю планы дальнейших занятий, понимая, что ходьбы с коляской — это хорошо, но мало.

[/et_pb_text][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/05/VESTI-04.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://www.fe-no-men.info/»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/dom-sporta-3.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://pervostart.ru/»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/05/avto-lada_sajt-2.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://научимводить.рф/»] [/et_pb_image][et_pb_gallery admin_label=»Галерея» gallery_ids=»35038,35039,35040,35041,35042,35043,35044,35045,35046,35047,35048,35049,35050,35051,35052,35053,35054,35055,35056,35057,35058,35059″ fullwidth=»off» posts_number=»30″ show_title_and_caption=»off» show_pagination=»off» background_layout=»light» auto=»off» hover_overlay_color=»rgba(0,0,0,0.41)» hover_icon=»%%51%%» caption_all_caps=»off» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_gallery][et_pb_button admin_label=»Кнопка» button_url=»http://www.gorodskievesti.ru/hudeem-vmeste/» url_new_window=»on» button_text=»Проект %22Худеем вместе%22″ button_alignment=»left» background_layout=»light» custom_button=»on» button_text_color=»#1e73be» button_bg_color=»rgba(130,160,191,0.21)» button_border_color=»#4e8abf» button_letter_spacing=»0″ button_use_icon=»default» button_icon_placement=»right» button_on_hover=»on» button_letter_spacing_hover=»0″ button_text_size=»30″] [/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=»Строка»][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-barokko-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»https://vk.com/baroccopvk»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-mejtan-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»http://meitan.ru/»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-gavrilova-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/16-2.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-zodiak-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid» url=»https://vk.com/zodiakp»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-omegavit-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»http://omegavit96.ru/» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»http://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-bykova-1.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][/et_pb_row][/et_pb_section]
Комментарии 0

Внимание! Комментарии на сайте не премодерируются. Правила
Комментируя, вы даете согласие на обработку персональных данных.