Кроме посещения тренировок в фитнес-центре Life Gym Татьяна Давыдова соблюдает диету. Правда, на завтрак она, как и прежде ест бутерброды с сыром и кофе с сахаром.
— Не смогла себе отказать, — сокрушается она, — только заменила обычный хлеб хлебцами. Это, конечно, отвратительно и невкусно, но терпимо.
Обед Татьяны — это отварные рис или греча. Иногда она балует себя вареной курочкой или вареной же рыбкой. Вечером — только овощной салат: огурцы, помидоры, оливки и листовой салат, приправленные оливковым маслом.
— Если сильно хочется вкусненького, добавляю сыр фета, — говорит Таня.
В первой половине дня мечтающая похудеть Татьяна позволяет себе фруктовые перекусы: яблоки, мандарины. За четыре часа до сна Татьяна, по ее словам, в рот ничего не берет.
Плоды физических трудов и гастрономических ограничений налицо: Татьяна с начала участия в акции «Худеем с «Городскими вестями» сбросила три килограмма.
— По одежде очень заметно, — радуется она, — я наделу куртку кожаную после осени в первый раз. До этого я в ней тяжеловато дышала, она мне так плотно была. А тут я даже руки в карманы могу положить!
Спонсоры акции
Спонсоры акции
