Спешу поделиться первыми большими победами и преодолением небольших трудностей в рамках проекта «Худеем с «Городскими вестями».
Прошли первый 10 дней на проекте, похудательный марафон в самом разгаре. Хотя по килограммам больших изменений у меня нет, визуально заметно, что ушли бока, понемногу сдувается живот, с каждым днем ощущение легкости только усиливается. Диета и физические нагрузки делают свое дело, мне остается только соблюдать все рекомендации тренера и следить за питанием. Что, как оказалось, легко сказать, да не легко сделать.
Видимо, не даром говорят, что привычка — это вторая натура. Сейчас мне приходится бороться с самым моим страшным врагом — с самой собой. Всю свою сознательную жизнь я любила вкусно покушать. Была не прочь полакомиться сама и от пуза накормить друзей и родных, и получала от этого огромное удовольствие. Но моей счастливой сытой жизни пришел конец, когда решила поучаствовать в проекте «Худеем вместе».
[/et_pb_text][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/dom-sporta-2.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»http://pervostart.ru/» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/VESTI-06.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»http://www.fe-no-men.info/» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_text admin_label=»Текст» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»]
Придерживаться диеты мне, честно говоря, довольно сложно. В рационе преобладают овощи, отварное мясо, рыба, молочные продукты. Исключены так любимые мной торты и мороженое, в прошлом остались булочки и бутерброды с маслом и сыром. Родные, безусловно, поддерживают, муж питается полезностями вместе со мной. В гости стараюсь лишний раз не ходить, чтобы избежать соблазнов. А если и иду, беру с собой яблоки и минеральную воду. И все было бы более-менее терпимо, если бы не мои любимые коллеги. Девчонок своих я, конечно, обожаю, но когда они начинают шуршать фантиками от конфет или с аппетитом поедать принесенный торт, мне хочется выразить свое чувство негодования с помощью ненормативной лексики! С одной стороны, я их понимаю, почему они должны отказывать себе в удовольствии? Их-то попы влезают в узкие джинсы! Но, ё-моё, должна же быть какая-то солидарность с жующей капусту худеющей коллегой!
К чему, собственно, я веду. Трудно совладать с пристрастиями, когда рядом с тобой уплетают шоколадные конфеты, а тебе остается их только понюхать. На днях чуть не вынюхала пачку овсяного печенья, купленного супругом к завтраку. Еще никогда не казался мне таким божественным знакомый всем с детства запах самого обычного печенья! Воздух из упаковки был выжат мной через маленькую дырочку полностью, практически без остатка. Муж хихикал, а я думала о том, что придет ночь, и я доберусь до вожделенных печененок. Но удержалась и, выпив стакан ряженки, побрела спать. Думаю, что с этих небольших побед над собой начинается долгий путь. Путь к красоте и здоровью.
Девчонки, худеющие и собирающиеся худеть! Как бы порой вам не было тяжело — преодолевайте, боритесь с привычками, договаривайтесь со своим телом, ведь все не зря, поверьте. Впереди нас ждет стройность, легкость и здоровье! Я в нас верю. Увидимся на тренировке.
[/et_pb_text][et_pb_button admin_label=»Кнопка» button_url=»https://www.gorodskievesti.ru/hudeem-vmeste/» url_new_window=»on» button_text=»Перейти на страницу проекта %22Худеем вместе%22″ button_alignment=»left» background_layout=»light» custom_button=»on» button_text_color=»#000000″ button_bg_color=»rgba(30,115,190,0.51)» button_border_color=»#1e73be» button_letter_spacing=»0″ button_use_icon=»default» button_icon=»%%52%%» button_icon_placement=»right» button_on_hover=»on» button_letter_spacing_hover=»0″ saved_tabs=»all»] [/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=»Строка»][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-gavrilova-e1459933408514.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-omegavit-e1460092738555.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»http://omegavit96.ru/» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-bykova-e1459933426560.jpg» show_in_lightbox=»off» url_new_window=»off» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-mejtan-e1459933399425.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»http://meitan.ru/» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-barokko-e1459933377575.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»https://vk.com/baroccopvk» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][et_pb_image admin_label=»Изображение» src=»https://img.gorodskievesti.ru/wp-content/uploads/2016/04/1-zodiak-e1459933389374.jpg» show_in_lightbox=»off» url=»https://vk.com/zodiakp» url_new_window=»on» use_overlay=»off» animation=»left» sticky=»off» align=»left» force_fullwidth=»off» always_center_on_mobile=»on» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] [/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]