Голодать — вредно. Во всяком случае, так считает диетолог Маргарита Королева, сообщает «Москва 24».
Во-первых, по словам эксперта, эффект от такого метода будет кратковременным (а вы ведь не к этому стремитесь, правда?). Ну а во-вторых, голодание может повлечь за собой целый букет заболеваний: сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания.
Оно вам надо? Маргарита Королева советует не гнаться за быстрым результатом, а полностью менять систему питания и образ жизни. Дробное питание (часто и маленькими порциями) — идеальный вариант.
Фото на превью// stolica-s.su