Столь любимые россиянами оливье, селедка под шубой и мимоза крайне вредны. В первую очередь высоким содержанием майонеза. Людям, у которых есть проблемы со здоровьем, такие салаты лучше не есть совсем, считает диетолог Ирина Писарева, передает Lenta.ru.
Если уж так хочется любимого салатика, диетолог рекомендует заменить майонез на сметану или йогурт, колбасу в оливье на куриное филе, а яйца на авокадо (странно, не находите?).
Ну и, конечно, употреблять салаты в микроскопических дозах, а не тазиками, как любит русский человек.
Фото на превью// img5.goodfon.ru
Присоединяйтесь к
«Городским вестям» во «ВКонтакте»!
Живое общение, открытая стена, фото, видео и котики!