Что происходит, когда мы умываемся льдом? Сужаются сосуды, увеличивается кровообращение, повышается тонус сосудистых стенок, становятся менее заметными мешки под глазами.
Кожа обретает здоровый вид, светится изнутри.
Кроме этого, наша гормональная система моментально выбрасывает в кровь щедрую порцию норадреналина, который обеспечивает прилив энергии к мышцам и мозгу. Так что закалять кожу лица полезно не только для красоты, но и для общего состояния.
А чтобы процедура принесла максимум пользы, делаем это правильно
- Умываемся водой комнатной температуры с мягким очищающим средством.
- Вынимаем кубик льда из герметично закрытой формочки.
- Чтобы не травмировать и не шокировать кожу, заверните кубик в салфетку (бумажное полотенце не подойдет, оно грубое).
- Круговыми движениями делаем массаж лба, подбородка, щек, губ, носа.
- Не увлекаемся! Максимум — минута на один участок. А лучше 30 секунд.
- Периодически промакиваем кожу сухой салфеткой, иначе вода будет стекать по шее, а это не очень приятно.
- После ледяного массажа наносим питательный или увлажняющий крем.
- Проводим процедуру утром или вечером — не чаще одного раза в день.
Помните: важно чувство меры. Если через два-три дня вы почувствуете, что ледяной массаж вам не подходит — перестаньте его делать. Индивидуальные особенности никто не отменял. Можно замораживать не только воду, но и кофе, чай (только без сахара), шиповник или ромашку. Ваша кожа скажет вам огромное спасибо!