Вообще, конечно, все мы понимаем, что локально похудеть нельзя.
Но все же некоторые продукты благоприятно влияют на избавление от жировых отложений в районе живота. Например, зелень.
Сотрудники издания, посвященного здоровому питанию, — Eat This, Not That! — перечислили, какую «траву» жевать, чтобы похудеть.
В списке шпинат (улучшает метаболизм), кейл (у нас такое попробуй найди), водяной кресс, он же кресс-салат (с его помощью можно быстро насытиться при минимуме калорий, да еще и кишечник очистить), мангольд (содержит много клетчатки, которая улучшает пищеварение) и рукола (настоящая витаминная бомба!).
Добавляйте большую порцию зелени к каждому приему пищи — и результат не заставит себя ждать.
Фото на превью// mrfilin.com