В советское время рыбий жир был очень популярен. Воспринимался как лекарство от всех болезней, поддерживающий организм в тонусе препарат. Многие до сих пор с содроганием вспоминают маслянистую, не слишком приятную субстанцию, которой их пичкали в детском саду. И сомневаются, была ли она действительно так полезна.
Была. Рыбий жир и сегодня используют для профилактики таких опасных болезней, как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и других. Об этом санитарный врач, эпидемиолог Николай Дубинин рассказал в беседе с журналистами «Ленты.ру».
К счастью, сейчас принимать рыбий жир намного удобнее — большинство производителей выпускает его в виде капсул.
Только имейте ввиду: если у вас есть аллергия на рыбу или морепродукты, перед тем, как принимать рыбий жир, необходимо проконсультироваться с врачом. В остальном у этой добавки практически нет противопоказаний (возможна еще, кстати, индивидуальная непереносимость).
Фото на превью// pda.segodnia.ru