Сегодня, 31 марта, отмечается повышение солнечной активности — особенно оно будет сильным во второй половине дня. Колебания магнитосферы Земли начались 27 марта. И до сегодняшнего дня, то затухая, то становясь сильнее, нашу планету накрывают порывы космического ветра, достигающие мощности пять баллов.
Если вы метеочувствительны, будьте особенно внимательными к своему организму
- измеряйте артериальное давление каждые два-три часа. В случае скачков примите препарат для нормализации давления;
- постарайтесь избегать физической и умственной перегрузки;
- не пренебрегайте сегодня полноценным обедом, ужин должен быть легкий;
- пейте воду — маленькими глотками в течение всего дня, исключите кофе и алкоголь;
- отложите запланированные на вечер мероприятия и тренировки. Исключение — ЛФК или не активная йога;
- не принимайте горячую ванну;
- избегайте смотреть новости.
Фото на превью// 4s-info.ru