Переедание — это не только тяжесть в желудке. Переполненный орган давит на диафрагму, от чего сердцу тяжело сокращаться. Так и до инфаркта недалеко.
«Если человек спит с переполненным желудком дальше начинается храп, остановка дыхания во сне. Если уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то это в дальнейшем может вызвать приступ сердечной недостаточности, стенокардию и довести до инфаркта и инсульта», — рассказала диетолог Елена Соломатина журналистам Ura.ru.
По словам эксперта, из-за переедания могут обостриться существующие заболевания. Не удивляйтесь, если после обильного застолья у вас отрыжка, метеоризм, боли и рези. Так о себе может дать знать гастрит, холецистит, панкреатит.
Если все-таки съели лишнего, постарайтесь выйти на свежий воздух. Пройдитесь, растрясите съеденное. Через часик выпейте кофе (ну или вообще что-то, что содержит кофеин).
Ну а вообще перед застольем лучше принимать ферменты. А после — устроить разгрузочный день.
Фото на превью// radiomayak.ru